Engenheiro Seu Fitness Lifestyle

O corpo humano é um dinâmico e complexo fábrica.O produto desta fábrica é energia, movimento, mental foco, relacionamento humano e colaboração.

fitness Nossa meta é magra para fora e reduzir a variância nos nossos padrões alimentares e criar eficiências com nossas matérias-primas (produtos alimentares) insumos dar aos nossos corpos de um ambiente para produzir a nossa vida do produto de energia e vitalidade.

Como fim, armazenar, inventário, ou entregar nossas matérias-primas (produtos alimentares) para os nossos humanos fábricas?Nossa matéria-prima plantas necessidades diárias.Será que procur nossos materiais durante todo o dia?Ou será que compra a granel, armazenar, inventário, e proceder com a gente?E em que quanity?Será que tente e procur a melhor qualidade ou melhor preço matérias-primas?Ou será que temos para resolver grossista pechincha cave materiais?

Quando nossa fábrica vai móveis, vamos para o nosso plano normal matérias-primas para acompanhar-nos ou vamos aceitar as matérias-primas que os nossos amigos e colegas de trabalho e ter arquivado Estocados?

Breaking down comendo nossos padrões em um processo de planeamento, semelhante ao planejamento para a produção de um produto de alta qualidade consumidor irá nos ajudar a eliminar os resíduos e reduzir a variância dos nossos padrões alimentares.

Será que nunca pôs em causa a 2000 anos dogma da alimentação nossos corpos 3 grandes cargas, 3 vezes por dia, com numerosas snacks inserido entre cada refeição?

E se o nosso trabalho melhor com máquinas menores matéria-prima entregue porções mais vezes ao longo do dia?Sim, oferecendo menores quantidades mais vezes ao dia, cria a necessidade de um plano detalhado matérias-primas.No local de trabalho, temos de empregos especificamente adaptados para o planejamento.Temos de utilizar a mesma programação de maestria na nossa alimentação planos pessoais.

Somos nascidos com milhões de dólares mentes e corpos ainda por vezes tratamos os nossos valiosos como o dólar loja descontos.Planejamos nossa alimentação animal com mais consideração do que o nosso próprio plano de ingestão alimentar diária.

Por isso, vamos começar a nossa matéria-prima alimentar projeto hoje.Sabemos que os nossos corpos e os nossos padrões específicos fome.A maioria das pessoas será fome seis a oito vezes amanhã.

Plano em conformidade.Plano de pelo menos 3 refeições e 3 lanches.Plano, adquirir e armazenar sua alimentação (matérias-primas) na noite anterior e compra em massa nos finais de semana.

Quando sua fábrica vai móveis, tais como ir ao trabalho, tome a sua matéria-prima com você em uma mochila ou mais frias box lunch.Em seu lunchbox você precisará de um snack manhã, uma refeição meio dia, e um lanche da tarde.

Plano de seu bebidas também.Você será sedento dobro da taxa da sua fome.Incluir água.Incluir água aromatizado com diversos nutricional pós.Não confie no seu trabalho local para fornecer qualidade lanches.Você deve feed sua fábrica com as matérias-primas que se encaixam em sua fábrica de máquinas específicas.Ninguém mais, em especial o seu empregador, preocupa com sua fábrica montagem linha específica.

Lembre-se, todos os dias, pelo resto de sua vida, você se vão fome, pelo menos, seis vezes durante o dia.Plano de fome e de seu plano de introduzir qualidade matérias-primas para a sua alimentação processos.

Além disso, a sua máquina terá fluidos 12 vezes durante o dia.Plano para a sua sede.Não espere até chegar sede e satisfazer a sede com mais próxima de refrigerantes.Nossas máquinas não funcionam corretamente quando lubrificado com refrigerantes.

Cut back sobre as seguintes.Binge álcool potável.Beber muito álcool provoca um grave desequilíbrio nutricional e com a sua máquina necessidades.Ele se chama ressaca.Não só você solta o período que você bebeu, você solta próximas 24 horas, porque o seu máquinas estão trabalhando horas extraordinárias tentando eliminar os efeitos tóxicos do álcool.

Ninguém está sugerindo que você parar de beber.Como apenas cerca de cortes?Talvez tente beber mais inteligente.Se você beber para o zumbido e, em seguida, beba com o estômago vazio.Duas bebidas e você está onde você precisa ser.Basta lembrar, depois de duas bebidas, é hora de comer e você deve planejar para esta refeição.

Também eliminará sua casa e trabalho local sobremesas.Satisfazer o seu dente doce com produtos que gosto doce, mas são baixos em açúcar e rica em proteínas.
A proteína vai satiate sua fome desejos por um período mais longo entre a sua alimentação.

Em conclusão, que se aplica magra Fabrico princípios de nossa empresa montagem linhas com a precisão de um ataque militar, mas recusar-se a planejar o reabastecimento de nossa própria mente corpo fábricas milhões de dólares.

Vamos começar a aplicar o mesmo compromisso com a excelência que se aplica no nosso trabalho Coloca ao nosso pessoal nutricional planos e começar a desfrutar os frutos de um fitness lifestyle.